Sechs von zehn Menschen in Deutschland geben an, manchmal bis häufig gestresst zu sein, egal ob beruflich oder privat. Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf äußere Anforderungen, auch bekannt als Belastungen. Ob die Belastungen sich psychisch und körperlich negativ auswirken („Stresserleben“), ist von unseren individuellen Leistungsvoraussetzungen und den verfügbaren Ressourcen, wie etwa sozialer Unterstützung durch Familie, Kolleginnen und Kollegen oder Erholung in der Freizeit, abhängigg. In der Arbeitswelt ist die Zahl der berichteten psychischen Belastungen seit einigen Jahren auf einem hohen Niveau.
